【對(duì)話·傾聽】老師，我的原生家庭不幸福，自己經(jīng)常和母親吵架，該怎么辦呀？

學(xué)生的來信

老師好，我的原生家庭一點(diǎn)也不和睦，我和母親也經(jīng)常發(fā)生激烈的言語沖突，導(dǎo)致我心情很壓抑。我該怎么辦呢？

老師回復(fù)

同學(xué)，你好，首先感謝你對(duì)我的信任，將自己的困擾與困難及時(shí)與我分享，希望以下的建議能夠幫你解惑。

一是及時(shí)調(diào)整心態(tài)，發(fā)現(xiàn)幸福模式。主動(dòng)敞開心扉與母親溝通，在表達(dá)自己訴求的同時(shí)也要意識(shí)到母親的意愿?！翱煞蛛x，常牽掛”，可以作為與父母關(guān)系處理的積極建議。與其抱怨原生家庭的苦楚不如積極接納它，當(dāng)我們的視角變得積極的時(shí)候，與母親的關(guān)系就開始變得積極。內(nèi)心的力量往往大于命運(yùn)的力量，用自己新認(rèn)知、新思想去解決、去應(yīng)對(duì)家庭中的種種困難疑惑。

二是積極參與實(shí)踐，健全社會(huì)支撐。大學(xué)時(shí)光是成長成熟的關(guān)鍵時(shí)期，多利用課余時(shí)間多多參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不斷充實(shí)自己。在與人相處過程中，我們都會(huì)有被關(guān)注的需要，通過參與社會(huì)實(shí)踐學(xué)會(huì)妥善處理周圍的人際關(guān)系，健全社會(huì)支撐系統(tǒng)，獲得內(nèi)心深處的安全感。

三是不斷增強(qiáng)自信，做好生涯規(guī)劃。我們可以重新界定自己的人生，嘗試著用“我可以”開頭造句，而不要用“我不要”開頭造句：我可以做什么，我可以成為什么樣的人，我可以面對(duì)困難，我可以成功。大學(xué)轉(zhuǎn)眼就消逝了，從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)好好規(guī)劃自己未來的人生，通過撰寫學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃書對(duì)自己的大學(xué)四年做出具體規(guī)劃。比如，利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)教師資格證和導(dǎo)游證的書籍，發(fā)揮自己認(rèn)真做事的態(tài)度，慢慢建立自己的獲得感、滿足感。

最后，老師想用韓國作家李南玉《原生母愛》書中講到的來鼓勵(lì)你，“你身上潛藏著無窮的力量，你值得一切美好的事物，請(qǐng)永遠(yuǎn)不要忘記，你是獨(dú)特而又強(qiáng)大的人”。