為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，提升學(xué)生干部的心理疏導(dǎo)能力與責(zé)任意識(shí)，漯河食品工程職業(yè)大學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)部于5月26日在N401教室組織開(kāi)展了以大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)為主題的心理健康專(zhuān)題講座。本次講座由常紫陽(yáng)老師主講，基礎(chǔ)教學(xué)部全體班級(jí)班長(zhǎng)、寢室長(zhǎng)共計(jì)80余人參與學(xué)習(xí)。

   講座中，常紫陽(yáng)老師以幽默生動(dòng)的語(yǔ)言，以“什么是心理健康”為切入點(diǎn)，結(jié)合大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如學(xué)業(yè)焦慮、人際關(guān)系矛盾、職業(yè)規(guī)劃迷茫等。通過(guò)生動(dòng)比喻指出，心理健康并非單純的“沒(méi)有心理疾病”，而是涵蓋認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、意志健全、人格完整、適應(yīng)良好等多維狀態(tài)。他強(qiáng)調(diào)，心理健康如同身體機(jī)能的“隱形免疫系統(tǒng)”，是大學(xué)生全面發(fā)展的基石。同時(shí)結(jié)合大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如學(xué)業(yè)焦慮、人際關(guān)系矛盾、職業(yè)規(guī)劃迷茫等，通過(guò)真實(shí)案例分析與心理學(xué)理論相結(jié)合的方式，深入剖析了當(dāng)代大學(xué)生心理壓力的成因。他指出：“心理健康是動(dòng)態(tài)的成長(zhǎng)過(guò)程，接納情緒波動(dòng)、主動(dòng)尋求支持是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。”最后，常紫陽(yáng)老師還分享了情緒調(diào)節(jié)八段錦、正念冥想訓(xùn)練等實(shí)用技巧，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的心理疏導(dǎo)方法。    此次心理健康講座的成功舉辦，不僅幫助同學(xué)們掌握了科學(xué)的心理調(diào)適方法，更在校園內(nèi)營(yíng)造了重視心理健康、關(guān)愛(ài)自我的良好氛圍，為青年學(xué)子的全面發(fā)展注入了“心”動(dòng)力。基礎(chǔ)教學(xué)部將持續(xù)推進(jìn)心理健康教育系列活動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)本次大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)主題講座進(jìn)一步知密學(xué)生心理健康防護(hù)網(wǎng)營(yíng)造積極向上的校園文化氛圍。