信息工程學院心理健康公開課總結

發布日期：2024-11-25 11:11 瀏覽量：

本次“解鎖有效溝通，讓人際關系更美好”主題心理健康公開課主要圍繞著有效溝通及其對人際關系的積極影響展開。首先闡述了有效溝通的重要性，指出其利于情感表達，避免誤解矛盾以及拓展人際關系。接著分析了影響有效溝通的原因，像表達能力，傾聽態度和情緒狀態等方面。

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重點講解了人際溝通中常見的五種應對姿態:討好，指責，超理智，打岔，一致性等。解鎖有效溝通的技巧，涵蓋清晰表達自己，如整理思路、用直白語言；積極傾聽他人，包括給予回應、復述觀點；注重非言語溝通，像得體肢體語言、契合情境的語氣語調等。還提及了在不同人際關系，如家人、朋友、同事同學間運用溝通技巧的要點。?

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最后通過互動環節讓大家實踐運用，整堂課旨在讓大家認識到有效溝通的關鍵作用，并鼓勵大家將所學技巧運用到生活中，從而使人際關系變得更加美好。